w jakich

hm no dobra. Czyli generalnie branie sudafedu przed treningiem siłowym nie ma sensu? No i dajmy na to ze bym sie uparł i wział sudafed. Tow jakich dawkach przed treningiem go brac? Zmieniony przez - GrUbYgr w dniu 2009-09-05 12:35:16

Nie ma sensu rocieńczać preparatów na bazie oleju, ani wogóle jakich kolwiek leków to wstrzykiwań. Jezeli chcesz przyjac mniejszą jednorazową dawkę to są dwa sposoby do podania domięsniowego lub podskórnego zastrzyku. Dozujesz sobie ile jest Ci potrzebne i wstrzykujesz. Podanie podskórne wchłania się wolniej nieco od podania domięsniowego to też [...]

A przy jakich normach? Zresztą powiedz czego tak konkretnie oczekujesz od nas? Zrobiłeś badania, zaniosłeś je do lekarza, który je jakoś zinterpretował i coś tam zaproponował, zatem w czym jest problem? Szedłeś do tego lekarza z konkretnymi oczekiwaniami a że się nie spełniły to teraz tu oczekujesz przytaknięcia, bo nie bardzo rozumiem. A nie [...]

[...] i robiłem ćwiczeń których nie powinienem np wykroki, nie chodziło mi żebyście ustalali mi dokładny plan tylko napisali jako specialiści czy moge ćwiczyć w tym wieku, jakich ćw mam nie robić itp Przeglądałem forum i wiem że moge brać max swój ciężar ciała, a najlepiej robić jakąś lekką ogólnorozwojówke a na na serio zacząć za 2 lata jak bd [...]

mialem taki sam rok temu i wal jakich malo. Mozna na nim jedynie plackow nasmażyć. Ale moze Twoj jest oki :) a to co lezy na zdjeciu obok jednej ampulki to jest do nacinania ampulki zeby latwiej zlamac ta rakiete. Masz tam takie kamyczki i to rysuje szklo w przeciwnym razie lamie sie jak chce i kruszy do tego. Wbij 4 sztuki po 2 co 2 dni i jezeli [...]

"(kiedyś robiłem cykl z 10 strzałów omki + 200 metki i nieźle masa poszła)"... ja,naturlich.. Zobacz najpierw z jakich komponentów się składa omnadren i będziesz wiedział czemu prop niepotrzebny Zmieniony przez - BadMad w dniu 2004-07-15 19:41:37

mozesz zmienic trening jak ten tobie nie pasuje, zroic jak kolega wyzej radzi lub przeniesc klatke na 1 cw. wtedy cos pojdzie. rozdzielil bym tez przysiady z mc zeby nie byly obok siebie w treningu(no ale wszystko zalezy na jakich ciezarach sie pracuje)

popatrz na sklad: Zawartość Białka ok. 13 % (13g w100g) Laktoza 66% Zawartość tłuszczu 0,5 % Wapń 880 mg bedziesz po tym sral dalej niz widzisz shit jakich malo na przyszlosc nie wklejaj linko z allegro bo bedzie ban Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-28 17:03:07

fajki alkochol i narkotyki nie ida w parze z kulturystyka itp itd wiec nie pal nie pij unikaj jakich kolwiek narkotykow lepiej na tym wyjdziesz

produkty wysokokaloryczne to wszelkie tluszcze, orzechy, zrodla ww, tluste miesa i ryby. niemniej jednak trudno tak doradzic, bo nie wiemy czego w twojej diecie brakuje (jakich makroskladnikow), jak wyglada cala jej kompozycja, kalorycznosc Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2014-10-26 05:34:38

[...] po wizycie u specjalisty (skierowanie na nieodpłatne tylko po wizycie na NFZ) testosteron całkowity prolaktyna estradiol Pamiętaj o odpowiedniej higienie badań tzn przygotowaniu się do nich. Na stronach laboratoriów masz opisy do jakich badań jak się przygotować. Najbardziej ogólnie to minimum 12h przed bez jedzenia, bez wysiłku fizycznego

Zacznij od zwiększenia kalorii właśnie dzięki gainerowi, kreatyna narazie ci nieporzebna, HMB wogóle nie bierz pod uwage, to jest shit jakich mało, nie wierz tak bardzo w reklamy na ten temat...

[...] z aparatem ruchu i nikt z nas nie wie co możesz, a czego nie. Tego typu zagadnienia powinieneś konsultować ze swoim fizjoterapeutą, który powie Tobie co i jak należy wykonywać, aby wrócić do pełni sprawności. Nie wiemy również jaką jest sprawności Twoich mięśni. Skąd my możemy wiedzieć jakie ćwiczenia będziesz w stanie wykonać, a jakich nie?

[...] Oj ,mylisz się... Jaki ty cykl robiles na zwyklym nitro?? Cykl robisz na kreatynie i stackach w ktorych ona jest... a boozery no mozesz, nie musisz, stosować pomiedzy cyklami na kretce. O jakich spadkach mówisz?? przestan ani kreatyna ani tym bardziej boozery NO to nie koksy.. zadnych spadków po nich nie powinno być.. jak dieta jest dobra.

Jakich efektów spodziewasz się po gainerze ? przecież to odżywka uzupełniająca braki w diecie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-15 21:30:42

Jako uzupełnienie diety stosuj odżywkę z przewagą takich makroskładników jakich Ci brak w diecie.

Witaj Zajrzyj do tematu podwieszonego PIERWSZY ROK TRENINGÓW. W etapie 3 i 4 masz gotowe FBW. Co do odżywiania: jakich wskazówek oczekujesz ? Oblicz zapotrzebowanie, ułóż jakiś jadłospis i wklej do oceny. Wtedy bedą wskazówki. Pozdrawiam.

jak masz dużo białka w diecie to gb jak mało to profi. ...a jakich to uwag sie boisz? chyba na tym można by zakończyc twoja suplementację- no może jeszcze witaminy i minerały i omega3.

za firme na pewno w niektorych przypadkach, zalezy tez o jakich produktach konkretnie mowa, bo np.imo takie suple jak mono czy ba spokojnie mozesz kupic od SFD a tez spelnia swoja role, krety bralem roznych firm i nie bylo roznicy, ba bralem tylko od sfd wiec porownania nie mam ale ta spelnila swoje zadanie

Wiem, sam wklejalem to zdjecie. Ale poogladaj zawodnikow na scenie. Pozatym do jakich zawodow sie szykujesz? Jak rangi miedzynarodowej to mimo, ze Mabrouk uzywa Dream Tana ja bym nie ryzykowal. A jak w PL to po prostu zadzwon do organizatora po informacje.